Viera  Spring

"Žiť dobrý život a cítiť sa dobre"

.

.

Víkend relaxačných cvičení, chi kung a meditácií v kúpeľoch.

Zimný víkendový seminár 26. 1. až 28. 1. 2024 v Trenčianskych Tepliciach. Čo vás čaká? Dúfam, že skvelý zážitok, hlboký relax a uvoľnenie od všetkých starostí, aby ste nabrali veľa nových síl, čaká vás intenzívne ale jemné cvičenie, viac druhov meditácií, základy introspekcie.

Cvičiť budete spôsobom ošetrenia celého tela, zimný orgánový chi kung a zostavu silných zvukových chi kungov, pre regeneráciu a posilnenie psychického aj fyzického zdravia, uvoľníte nazbieraný stres a napätie z tela aj mysle, prehĺbite dych, precítite zdraviu prospešné meditácie aj sebapoznávacie a napokon aj príjemné a podporujúce zdieľanie a rozhovory večer vo vyhriatej sále pri voňavom čajíku a pri sviečkach.

Seminár je aj tematicky zameraný na odpútanie sa od vecí minulých, posilnenie vitálnej energie a rozpúšťanie mentálne utvorených pripútaností, strachov a obáv. Rozpoznanie postojov a zhlukov emócií s nimi súvisiacich, ktoré by mohli negatívne ovplyvňovať to, ako sa cítite a tiež váš zdravotný stav.

Ak budete chcieť, zhodnotíte si pre seba predchádzajúce obdobie vášho života (alebo roka) a vytvoríte plán na nasledujúce.

Prvý krok. Okrem cvičení a meditácií tak nájdete tiež odpoveď pre potrebný prvý krok, ktorý to je a čo vám stojí v ceste ho urobiť. Často stačí jeden krok, aby sa veci dali do pohybu dobrým smerom.

teším sa na vás Viera Spring

Tajomstvo úsmevu - ako cesta do svojho stredu 26. 1. - 28. 1. 2024

Čo tak odísť na víkend od starostí a stereotypu bežného života? Upokojiť myseľ, rozhýbať telo.

Obnoviť sily, zmysluplne relaxovať. Uvoľniť a zmierniť bolesť na tele aj na duši. Podporiť vlastné zdroje, ktoré vás podržia v náročnejších chvíľach.

Vnímať trochu inak svoje telo a jeho reč, prepojenie na myseľ, myšlienkové vzory a emócie, vnoriť sa do svojho vnútra a objaviť nový spôsob ako hlbšie porozumieť sebe a svojmu životu.

Môžete tiež odhaliť, uvoľniť a rozpustiť už nepotrebné vzory myslenia a správania, ktoré vám dokola sťažujú a znepríjemňujú vzťahy a život. Alebo sa inšpirovať iným prístupom. 

Kedy a kde ?

Zimný víkendový seminár od 26. januára do 28. januára 2024 bude v kúpeľoch Trenčianske Teplice. 

Ubytovanie, stravovanie, procedúry si účastníci zabezpečujú samostatne, podľa vlastného výberu a hradia priamo poskytovateľom. Prihláseným bude poskytnutý kontakt na ubytovacie zariadenie, kde bude seminár prebiehať a sú tam pre účastníkov k dispozícii jednoposteľové a dvojposteľové izby s kuchynkami. 

Čo vám zimný víkendový seminár prinesie, aký základný program a aké benefity naviac ?

Zimný víkendový seminár bude od 26. 1. až 28. 1. 2024 v Trenčianskych Tepliciach. Cvičiť budete zimný orgánový chi kung a silnú zostavu zvukových chi kungov. Uvoľníte nahromadený škodlivý stres a napätie, prehĺbite dych, meditáciu.

Večer si spríjemníme už tradične riadenými sebapoznávacími a terapeutickými meditáciami a  nezabudneme ani na už obľúbené spoločné rozhovory a rozjímanie.

Seminár je zameraný aj tematicky. Tentokrát na púšťanie a odpútanie sa od vecí minulých, posilnenie životnej sily a energie a pochopenie strachov a obáv a aké máte možnosti na ich zjemňovanie a rozpúšťanie.

Zhodnotíte si minulý rok a život a dotvoríte plán na nový rok a ďalšie obdobie. Verím, že pochopíte prvý krok.

Okrem cvičení a meditácií nájdete tiež vašu odpoveď, ktorý krok to je, ten prvý a aj čo vám stojí v ceste ho urobiť.

Často totiž stačí jeden krok, aby sa veci dali do pohybu dobrým smerom. Teším sa už teraz na vás. Viera Spring.

Ako, kedy a koľko zaplatíte ?

Členské na víkendový seminár je 129 Eur. Miesto si zabezpečíte a prihláška sa považuje za platnú, zaplatením členského na účet občianskeho združenia podľa inštrukcií, ktoré sa vám otvoria po vypísaní prihlášky. 

"O čom je pobytový víkendový seminár cvičenia, čikung a meditácia - Tajomstvo Úsmevu ako cesta do svojho stredu? A prečo tam ísť? Čo mi to dalo? Môžem za seba povedať, že mne tento víkend v určitých veciach tak otvoril oči, že naň často spomínam a hovorím o svojom živote spôsobom - ako to u mňa bolo pred tým víkendom a ako je to po ňom."
Danka K., masérka

Upozornenie

Vaše miesto na víkendovom seminári bude pre vás rezervované po uhradení členského. Neváhajte a rezervujte si svoje miesto v sále už dnes, počet účastníkov v skupine je obmedzený.

Ako je nastavený program a čo vám pobytový víkendový seminár Tajomstvo úsmevu ako cesta do svojho stredu prinesie:   

Zimný víkendový seminár chi kung a meditácia s tematickým zameraním bude tvoriť osem blokov a medzi cvičeniami budete mať priestor pre svoj vlastný program, kúpeľné procedúry a wellness. Cvičíme vo vyhriatej sále.

  • Tréning relaxačný - ako sa uvoľniť. Naučíte sa naladiť na stred. Dôkladne uzemniť, v čom vám budem nápomocná. Vysvetlíme si na čo je to dobré. Uvoľníte napätie.
  • Budete trénovať chi kung cvičenie "stáť ako strom"  s mojou riadenou meditáciou s cieľom dosiahnutia vnútorného pokoja a rovnováhy v prepojení na meditáciu na telo, dych a riadenú meditáciu.
  • Prejdete si so mnou základy a zimný orgánový chi kung. Sústredíme sa na posilnenie hrubého čreva, obličiek a močového mechúra. Týmto smerom budú zamerané cvičenia aj terapeutické meditácie a skupinová práca.
  • Naučíte sa ako meditovať, dýchať, stáť, vnímať telo inak a uvedomovať si sústredene prepojenie mysle so svojím telom. 
  • Tréning meditácie a dychové cvičenia.
  • Urobíte detoxikáciu emočných nánosov. Odbúrate únavu, stres, posilníte vnútornú a vitálnu energiu.
  • Spravíte si tréning naladenia na Úsmev a cvičení ciest vnútorného úsmevu. Objasním vám účinky týchto cvičení na váš psychický a fyzický zdravotný stav. Vysvetlím vám, čomu, ja osobne, hovorím Úsmev a prečo. 
  • Víkendový tréningový, cvičebný a meditačný program obohatím o niektorú ďalšiu z mojich špeciálnych terapeuticko-transformačných riadených meditácií v súvislosti s aktuálnym programom.
  • Budete tiež posilňovať zdroj vitality a pohybu, ktorému sa niekedy hovorí aj more energie a budete trénovať sústredený pohyb.
  • Budete mať vyčlenený potrebný priestor pre otázky a odpovede
  • Dostanete skvelé nástroje. Koľko toho zvládnete, ktoré odpovede pre seba objavíte, čo definitívne pochopíte a vyriešite, čo z toho zaradíte do vášho života a nakoľko sa zmení váš ďalší život, ostane iba na vás. 

A je tento víkendový seminár vhodný aj pre úplných začiatočníkov? Áno.

Prihláška na víkendový seminár Tajomstvo úsmevu - ako cesta do svojho stredu

"Prečo tam ísť? Čo mi to dalo? Cvičenia a celý víkend vhľadov a múdrosti som ešte dlho spracovávala a čerpám z toho stále. Pocítila som úľavu a slobodu ako nikdy predtým a mala som pocit, že som sa vrátila domov. Zažila som vnútorný mier, harmóniu, hlbšie sebauvedomenie, radosť. A to mi ostane už navždy. Viem sa večer uvoľniť z celodenného napätia, čo mi robilo predtým celé roky problém a tiež ako pracovať so svojimi emóciami. "
 Majka Ch., grafický dizajn
Prečo ísť na tento seminár? "Dlho som sa motala v začarovanom kruhu, dlhé roky som pracovala s ľuďmi, ale musím si priznať, že sebe som pomôcť nedokázala. Dlho som zostávala v samote. Keď som náhodou natrafila na víkendový relaxačný pobyt , niečo sa vo mne pohlo. Išla som do neznáma. Bolo ťažké opustiť zotrvačnosť. Som veľmi vďačná, že som dostala mnoho podnetov do života, usporiadala som si priority, nabrala odvahu urobiť prvé kroky na ceste zmeny.  Spoznala som krásnych ľudí v komornej atmosfére a veľmi si vážim stretnutie s Vierkou Spring, ktorú vnímam ako veľmi láskavého, motivačného človeka, s ktorým zdieľať je skutočným hlbokým zážitkom."
PhDr. Bohuna, klinický psychológ
Cvičenia a meditácie s Vierkou Spring a spoločné víkendy sú pre mňa doslova balzamom pre telo aj dušu, Miesto a čas, kedy moja nekonečne urozprávaná myseľ dokáže konečne celkom vypnúť. Spojenie tohto víkendu s kúpeľmi, cvičenia v krásnom parku, meditácie s Vierkou a procedúry je, ako to len vyjadriť, neviem nájsť slová. Je to úžasný víkend, ktorý som už zažila viackrát a vždy znova rada prídem. A ďakujem.
Mgr. Tatiana Juríková
"PREČO  ÍSŤ NA TENTO SEMINÁR?  Milujem riadené meditácie a meditácie Vierky Spring sú úžasné, z môjho pohľadu skutočne jedinečné a pre mňa naozaj liečivé. Pohladili ma na duši a pomohli mi celkovo aj na fyzickej úrovni. Pocítila som obrovskú úľavu. Otvoril sa mi nový smer, nad ktorým som dlhšie uvažovala a rozhodovala sa, ako ďalej. A čo bolo naozaj pre mňa až nepochopiteľné, roky som mala bolestivé miesto v chrbte, hlavne pri pohybe pravou rukou smerom dozadu a nemohla som sa poriadne vystrieť, ako som si ľahla. Celé sa mi to počas meditácie uvoľnilo, môžem rovno ležať a bolesti už necítim. Asi to bolo jedno s druhým,  cvičenia tiež urobili svoje. Odporúčam tento víkendový seminár. "
PhDr. Eva M., novinárka
"Prečo ísť na tento seminár? Ocitla som sa na seminári v príjemnej, dôveryhodnej a malej skupine ľudí. Dokázala som prekonať vlastné hranice už len rozprávaním o svojich problémoch. Dostala som veľa inšpiratívnych podnetov. Získala som sebauvedomenie a otvorili sa mi ďalšie možnosti sebarealizácie.  Utvrdila som si životné hodnoty, rozhodnutia, viac si verím a chcem na sebe pracovať. Vierka je pre mňa skúsený anjel s dušou bojovníka, ktorý mi dopomohol k vlastnému sebauvedomeniu. Odporúčam tento seminár. Dievčatá, čo ste boli so mnou na seminári v apríli 2019 ďakujem a dúfam, že sa ešte stretneme. "
Zuzka , podnikateľka, kozmetička
PREČO na tento seminár? Keď som na seminár prišla, mala som na sebe balvan, od ktorého som sa chcela oslobodiť. Chcela som sa tiež spoznať aj inými očami, ako svojimi. Bolo to pre mňa veľmi podnetné, lebo v každej z nás som našla niečo, čo mi ukázalo, ktorým smerom chcem urobiť zmenu. Cítim sa oveľa ľahšie a slobodnejšie, balvan je preč a hlavne vidím, aké malé môžu byť veci, z ktorých si robím ťažkú hlavu.  Dalo mi to smer."
Dana, pracuje dlhodobo v zahraničí v oblasti cestovného ruchu
Prečo ísť na tento seminár? Išla som na seminár s malými obavami "aké" to bude, ale moje obavy boli úplne zbytočné. Čakala ma veľmi príjemná atmosféra, úžasná skupina, ktorá mi citlivo ukázala, čo som nevidela a aj to, že mám v sebe aj silné stránky nielen tie slabé. Išli sme tempom, ktoré rešpektovalo každú z nás. Veľmi mi vyhovovala komorná a bezpečná atmosféra. Veľké ĎAKUJEM Vierke aj celej skupine."
Mgr. Maja, zdravotná sestra

Rezervujte si svoje miesto na seminári Tajomstvo Úsmevu ako cesta do svojho stredu hneď teraz. Vypíšte a odošlite prihlášku. Uveďte dátum.

Prihláška na víkendový seminár Tajomstvo úsmevu - ako cesta do svojho stredu