Klub priateľov tai chi, chi kung a meditácia
Prečo sa prihlásiť a venovať sa cvičeniam chi kung, tai chi a meditácii zameraných na zdravie? Okrem známych benefitov - môžete rozvíjať 7 dôležitých schopností, ktoré si chcete udržať čo najdlhšie. Napísala som e-book, kde stručne vysvetľujem, ako ich podporujeme, vďaka našim spoločným pravidelným lekciám. E-book si môžete stiahnuť vyplnením formulára. Vaša emailová adresa sa tým ocitne v online klube, odkiaľ sa môžete kedykoľvek odhlásiť jedným klikom. Viera Spring

Trojhodinové workshopy cvičení tai chi, chi kung, seba ozdravných meditácií Kruh zdravia, raz za mesiac v sobotu doobeda v Bratislave
Objavte v sebe zdroj sebaliečenia, vitality, regenerácie, vnútorného pokoja, bezpečia a radosti. Viera Spring
Cvičíme on line naživo so záznamom.
Pravidelné Víkendové pobytové semináre relaxačných a dychových cvičení, chi kung, základy tai chi cvičení, meditácie pre odbúranie stresu, relax, radosť, dobrý pocit, zdravie, introspekcia, sebapoznávanie.
Trojhodinové workshopy cvičení tai chi, chi kung, seba ozdravných meditácií Kruh zdravia, raz za mesiac v sobotu doobeda v Bratislave
UPOZORNENIE. Aby vám listy a Klubový občasník nepadali do kolonky reklám alebo SPAM, pridajte si do vášho adresára hlavnej pošty kontaktnú adresu taijiclub@vieraspring.eu
V prípade, že si to rozmyslíte a už nebudete chcieť od nás žiadne informácie na vašu mailovú adresu - v liste dolu - sa jedným klikom odhlásite
Kontakt
"Cvičenie s Vierou Spring mi pomohlo odpútať sa od každodenných stresov a starostí. Pod jej vedením je jednoduchšie dosiahnuť stav vnútornej rovnováhy a upokojiť svoju rozbehanú myseľ. Zároveň, cvičenie prispieva k zvýšeniu flexibility a pevnosti celého tela. Čo ma však zaujalo najviac, je precíznosť a sústredenosť, s akou Viera dokáže cvičiť. A rovnako, dôsledne, dbá aj na svojich študentov, aby čo najlepšie, zvládli základné, či pokročilé techniky. Okrem cvičenia Tajči / Čikung/ Meditácia, dokáže Viera, vďaka svojím skúsenostiam a nadhľadu, poradiť v ťažkých životných obdobiach, ktorými prechádza každý z nás. Neraz, som od nej dostal dobrú radu alebo mi pomohla pochopiť príčiny mojich starostí a ukázala spôsob, ako sa s nimi vysporiadať. Naučil som sa hlbšie vnímať svoje pocity a prekonať niektoré mylné presvedčenia, ktoré mi sťažovali život, za čo jej veľmi ďakujem."
"Mal som zdravotné problémy, všetko stuhnuté. Hlavne krk, šiju, vlastne celý chrbát. Chodil som na rôzne procedúry, ale nepomáhalo, lebo ma držal stres v office a nevedel som to pustiť a sa uvoľniť. Bolievala ma hlava a začal som mávať závrate. Lekár, ku ktorému som chodil, (aj chodím) mi poradil, aby som skúsil tajči. Pridal som sa na cvičenie s Vierou Spring a som rád, že som sa tak rozhodol. Viera učí čikung a tajči po kroku, pomaly a systematicky, čo mi vyhovuje. Okrem toho, mi postláčala, nejaké body a pomohla uvoľniť tú stuhnutosť. Tréningy sú veľmi relaxačné a meditatívne. Uvedomil som si určité veci a zmenil. A hlavne, naučil som sa, teraz už aj sám, uvoľniť telo aj myseľ."
čo je Čikung
ako Terap Tajči
načo Meditácia
.
.
.
.
© Viera Spring, všetky práva vyhradené
"Patrím medzi tých šťastlivcov, čo ich práca mimoriadne baví, ale na druhej strane, prináša veľa stresu a problémov spojených so sedavým zamestnaním. Cvičenie s Vierou Spring mi pomohlo pochopiť zdroje stresu a naučil som sa techniky, ako stres postupne dostávať pod kontrolu. Pravidelné cvičenie Chi-Kung-ov a Tai-Chi mi zlepšilo držanie a ohybnosť tela, čím odpadli bolesti chrbta a vďaka doplňujúcemu tréningu techník na zvládanie emócií a osobný rozvoj, aj mojim silným emočným reakciám viem lepšie predchádzať. Samozrejme, ma čaká ešte dlhá cesta, ale viem, že smerovanie je správne a odporúčam ho každému, kto má chuť a vôľu zdravo fungovať, v tejto rýchlej modernej dobe."
čo trénujeme
Meditatívne a koncentratívne cvičenia, nácvik relaxačných a dychových techník, jemné strečingové cvičenia, vitalizujúce cvičenia. Čikung, liečivé zvuky a hlas, zostavy cvikov pre podporu nielen chrbtice a pohybového aparátu ale aj jednotlivých vnútorných orgánov. Regenerácia. Zostavy čikung a tajči. Ako načúvať svojmu telu a porozumieť. Prepojenie telo, myseľ, pocity. Posilnenie telu vlastných procesov pre dobré zdravie. Rozhýbete a posilníte vašu vnútornú energiu, všetky kĺby, šľachy, svaly, zvýšite vitálnosť a flexibilitu. Podporíte a posilníte vaše psychické aj fyzické zdravia a kondíciu.
"...a cítiť sa dobre"
viac informácií a prihlášky na taijiclub@vieraspring.eu
© Viera Spring, všetky práva vyhradené
