Viera Spring

 

T

Túžite sa uvoľniť, zmierniť úzkosť a tlak na hrudi a pustiť všetko, čo vás ťaží? Pokojne zaspať a prebúdzať sa oddýchnutí?

Uvoľniť stres a starosti, ktoré vám neustále blúdia mysľou a zostávajú uložené v tele?

Odpútať sa od minulosti, odpustiť a posunúť sa v živote ďalej?

Doprajte si láskyplnú sprchu nielen pre telo a myseľ, ale aj pre dušu. Uvoľnite sa a nechajte sa viesť.

S láskou

© integrita, o.z., audio kniha ISBN 978-80-972529-1-5, 2016, autorka Mgr. Viera Spring 

Meditácia Sprcha pre dušu,

s relaxačným tréningom pre telo, dych aj myseľ, vám navodí hlboké uvoľnenie, pokojný spánok, napomôže vnútornej práci odpútavania a odpúšťania a prinesie úľavu a uvoľnenie.

Audio nahrávka Sprcha pre dušu obsahuje:

  1. úvodné odporúčania a odporúčania pre dobrý spánok,
  2. tréning relaxácie tela a vedomého dychu,
  3. tréning uvoľnenia mysle,
  4. tréning odpútavania a odpúšťania,
  5. riadenú meditáciu so zvukovou harmonizáciou.

Čo získate používaním relaxačného tréningu s meditáciou Sprcha pre dušu

Uvoľnenie stresu, napätia, postupne na úrovni tela aj mysle, ľahkosť.

Odpustenie a odpútanie sa od záťaží a minulosti.

Pocit úľavy a hlboký relax.

Príjemný pocit, regeneráciu, prepojenie, očistu a dobrý spánok.

Nové zručnosti, čo sa pozitívne prejaví nielen vo vašom mozgu, ale v celom vašom živote.

Nahrávka trvá 48 minút. Kvalitne nahraná a spracovaná. Rozdelená je tiež na 6 častí, vďaka čomu si môžete vybrať, ktorú časť chcete. Môžete počúvať iba relaxačný tréning, meditáciu alebo celú nahrávku v dvoch verziách, kratšej a dlhšej. Meditácia je doplnená príjemnou hudbou (samozrejme s platnou, zakúpenou licenciou) a zvukmi prírody.

Môžete si vypočuť krátku ukážku z úvodnej časti. Kúsok z inštrukcií a kúsok atmosféry nahrávky. 

Ako sa dostanete k celej nahrávke?

Urobíte dve veci. Odošlete prihlášku a uhradíte 21 Eur na účet občianskeho združenia, ktorý nájdete po vypísaní prihlášky. Ihneď po spárovní platby, vám bude na váš e-mail odoslaný prístup do členskej sekcie, kde si môžete nahrávky počúvať, prípadne stiahnuť. Prístup do členskej sekcie klubu vám ostáva natrvalo, ale kedykoľvek ho môžete zrušiť.