Meditácia je prirodzenou súčasťou môjho každodenného života a o jej prospešnosti pre psychické aj fyzické zdravie a dosahovanie vnútorného pokoja niet pochýb. Považujem ju za tréning mysle a veľmi dôležitý nástroj. Okrem meditácie ako tréningu mysle, používam aj meditáciu v pohybe, riadenú meditáciu, terapeutickú meditáciu, meditáciu pre rozpoznávanie mysle a vnútorného sveta, rozjímanie. 

Dolu sú k dispozícii nahrávky dvoch riadených meditácií zadarmo - meditácia lásky a meditácia zdravia. Stačí sa zaregistrovať a na vami uvedenú adresu vám príde link s pripojením. Registrujete sa do klubu a kedykoľvek sa môžete odhlásiť. 

Zatiaľ som zverejnila ďalšie dve meditácie, (používam ich oveľa viac pri svojej práci) ktorých popis si môžete pozrieť kliknutím na obrázky. Úvodnou je meditácia Sprcha pre dušu, ktorá vyšla aj na CD a Cestou pokoja je jej pokračovaním. Pomohli už veľa ľuďom s rôznymi ťažkosťami od problémov so spánkom, stresom, úzkosťou, napätím a vysokým tlakom či tepom, problémom sa odpútať, odpustiť, sústrediť sa a podobne. Meditácia je pre mňa ako modlitba a občas v riadenej meditácii používam aj charizmu jazykov, ktorou som obdarovaná od roku 2005, harmonizuje a napomáha liečiť vnútorné zranenia a obnovovať kontakt s najvnútornejším vlastným ja. Použila som tento spôsob zvukovej harmonizácie v oboch nahrávkach.