Klub priateľov tai chi, chi
kung a meditácia organizuje aktivity
Objavte v sebe zdroj sebaliečenia, vitality, regenerácie, vnútorného pokoja a radosti. Viera Spring
Momentálne sa v sále necvičí, cvičíme on line.
Pravidelné V kendové pobytové semináre relaxačných cvičení, chi kung, meditácie pre odbúranie stresu, relax, radosť, dobrý pocit, zdravie, osobný rozvoj.
Trojhodinové seba poznávacie semináre seba ozdravných meditácií, cvičení, chi kung, osobný rozvoj, sebaliečenie Kruh zdravia, tvoje telo s tebou hovorí
Pridajte sa k nám na Facebooku
UPOZORNENIE. Aby vám listy a Klubový občasník nepadali do kolonky reklám alebo SPAM, pridajte si do vášho adresára hlavnej pošty kontaktnú adresu taijiclub@vieraspring.eu
V prípade, že si to rozmyslíte a už nebudete chcieť od nás žiadne informácie na vašu mailovú adresu - v liste dolu - sa jedným klikom odhlásite
Kontakt
Kedy sa môžem zapojiť do kurzov a aktivít Klubu priateľov Terap tajči, Čikung a Meditácia ?
Zapojiť sa môžete kedykoľvek, stačí sa prihlásiť.
Ako pracujeme a čo sa usilujeme, tréningom, dosiahnuť
Učíme sa veľmi pomaly, krok za krokom. Neustále opakujeme, naprávame postoje a prehlbujeme poznanie. Zameriavame sa aj na odbúravanie stresu, relax, sebaliečenie a získavanie dobrej psychickej a fyzickej kondície.
Cvičenia, ktoré praktikujeme, napomáhajú dobrému zdraviu, ale aj pestovaniu prospešných vôľových vlastností a cností, ako vytrvalosť, trpezlivosť, sústredenosť, rovnováha, pokora, vnútorný pokoj a harmónia, ochota, vzájomnosť, láskavosť, súcit a ďalšie.
Pravidelným cvičením tajči, čikung a meditácie, usilujeme o kultiváciu tela aj ducha. Usilujeme sa o dosahovanie pokojnej a jasnej mysle a o vnútorný mier. Dlhodobým pravidelným praktikovaním môžeme dosiahnuť zharmonizovanie a zosúladenie vzťahov a aspektov telo, myseľ, duša, dych, a tým dosiahnuť dobrú psychickú kondíciu, lepšie zdravie a plnohodnotnú dlhovekosť.
"Cvičenie s Vierou Spring mi pomohlo odpútať sa od každodenných stresov a starostí. Pod jej vedením je jednoduchšie dosiahnuť stav vnútornej rovnováhy a upokojiť svoju rozbehanú myseľ. Zároveň, cvičenie prispieva k zvýšeniu flexibility a pevnosti celého tela. Čo ma však zaujalo najviac, je precíznosť a sústredenosť, s akou Viera dokáže cvičiť. A rovnako, dôsledne, dbá aj na svojich študentov, aby čo najlepšie, zvládli základné, či pokročilé techniky. Okrem cvičenia Tajči / Čikung/ Meditácia, dokáže Viera, vďaka svojím skúsenostiam a nadhľadu, poradiť v ťažkých životných obdobiach, ktorými prechádza každý z nás. Neraz, som od nej dostal dobrú radu alebo mi pomohla pochopiť príčiny mojich starostí a ukázala spôsob, ako sa s nimi vysporiadať. Naučil som sa hlbšie vnímať svoje pocity a prekonať niektoré mylné presvedčenia, ktoré mi sťažovali život, za čo jej veľmi ďakujem."
"Mal som zdravotné problémy, všetko stuhnuté. Hlavne krk, šiju, vlastne celý chrbát. Chodil som na rôzne procedúry, ale nepomáhalo, lebo ma držal stres v office a nevedel som to pustiť a sa uvoľniť. Bolievala ma hlava a začal som mávať závrate. Lekár, ku ktorému som chodil, (aj chodím) mi poradil, aby som skúsil tajči. Pridal som sa na cvičenie s Vierou Spring a som rád, že som sa tak rozhodol. Viera učí čikung a tajči po kroku, pomaly a systematicky, čo mi vyhovuje. Okrem toho, mi postláčala, nejaké body a pomohla uvoľniť tú stuhnutosť. Tréningy sú veľmi relaxačné a meditatívne. Uvedomil som si určité veci a zmenil. A hlavne, naučil som sa, teraz už aj sám, uvoľniť telo aj myseľ."
čo je Čikung
ako Terap Tajči
načo Meditácia
.
.
.
.
Prečo si vybrať pohybový kurz v Klube priateľov tai chi, chikung a meditácia? Program zostavila Mgr. Viera Spring. Program je cesta.
-
Kurzy vedie Mgr. Viera Spring - a (okrem techník cvičení a zostáv, meditácií) môžete sa od nej tiež naučiť jej osobné a špeciálne, praxou overené techniky,
-
Ako nájsť svoj stred a rovnováhu a ako ju udržiavať. Ako meditovať.
-
Ako odbúrať stres, uvoľniť napätie a relaxovať, ako si ošetrovať celú chrbticu a uvoľňovať blokády.
-
Ako transformovať emócie.
-
Ako vnímať a počúvať svoje telo, pretože vaše telo s vami hovorí.
-
Ako obnovovať telu vlastné procesy, pre dobré zdravie a sebaliečenie.
- Ako vnímať a posilňovať jednotlivé vnútorné orgány a systémy a regenerovať.
-
Ako dobre dýchať a prepojiť telo, myseľ, pocity.
-
Ako cez prácu a komunikáciu s telom, poznávať seba a recyklovať staré a nie prospešné vzorce myslenia, správania, postojov, a tým transformovať, telo aj myseľ, na lepšiu kvalitu bytia a života.
-
"Žiť dobrý život a cítiť sa dobre." To je osobné životné motto Viery Spring.
© Viera Spring, všetky práva vyhradené
"žiť dobrý život a cítiť sa dobre"
"Patrím medzi tých šťastlivcov, čo ich práca mimoriadne baví, ale na druhej strane, prináša veľa stresu a problémov spojených so sedavým zamestnaním. Cvičenie s Vierou Spring mi pomohlo pochopiť zdroje stresu a naučil som sa techniky, ako stres postupne dostávať pod kontrolu. Pravidelné cvičenie Chi-Kung-ov a Tai-Chi mi zlepšilo držanie a ohybnosť tela, čím odpadli bolesti chrbta a vďaka doplňujúcemu tréningu techník na zvládanie emócií a osobný rozvoj, aj mojim silným emočným reakciám viem lepšie predchádzať. Samozrejme, ma čaká ešte dlhá cesta, ale viem, že smerovanie je správne a odporúčam ho každému, kto má chuť a vôľu zdravo fungovať, v tejto rýchlej modernej dobe."
Čo budete praktikovať na tréningoch a workshopoch ?
Meditatívne a koncentratívne cvičenia, nácvik relaxačných a dychových techník, jemné strečingové cvičenia, vitalizujúce cvičenia. Čikung, liečivé zvuky a hlas, zostavy cvikov pre podporu nielen chrbtice a pohybového aparátu ale aj jednotlivých vnútorných orgánov. Regenerácia. Zostavy čikung a Terap tajči. Ako načúvať svojmu telu a porozumieť. Prepojenie telo, myseľ, pocity. Posilnenie telu vlastných procesov pre dobré zdravie. Rozhýbete a posilníte vašu vnútornú energiu, všetky kĺby, šľachy, svaly, zvýšite vitálnosť a flexibilitu. Podporíte a posilníte vaše psychické aj fyzické zdravia a kondíciu.
"...a cítiť sa dobre"
viac informácií a prihlášky na taijiclub@vieraspring.eu
© Viera Spring, všetky práva vyhradené